Kuchnia

Chia

Składniki:

dojrzałe awokado

2 do 3 łyżek miodu

2 łyżeczki ekstraktu waniliowego

1 łyżeczka nasion chia (można zastąpić siemieniem lnianym)

1 łyżka soku z cytryny

świeże maliny

Przygotowanie:

1. Wydrążyć miąższ z avocado. Dodać miód, ekstrakt z wanilii i sok z cytryny. Całość zmiksować w blenderem.

2. Na samym końcu dodać nasiona chia. Dobrze wymieszać.

3. Mus przelać do szklaneczek i wstawić do lodówki na 1 godzinę.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation