Kuchnia

Imbirowe jagody

Świetnie wpływa na łagodzenie dolegliwości żołądkowych, co więcej poprawia też nastrój! Dawka otrębów owsianych zapobiega skokom cukru w organizmie, dzięki czemu będziesz czuła się syta znacznie dłużej. Nawet jeśli to smoothie ma jedynie 179 kcal!

¼ filiżanki otrębów lub płatków owsianych

¼ filiżanki mleka migdałowego

½ łyżeczki startego, świeżego imbiru

1 filiżanka jagód

½ filiżanki truskawek

1 łyżeczka miodu

½ filiżanki lodu

Zblenduj wszystkie składniki.