Sport i fitness

Fitness

Smak Zdrowia: Kokosanki

Składniki:
otręby owsiane (150g)
wiórki kokosowe (50g)
cukier waniliowy (30g)
jogurt naturalny (150g)
1 jajko (60g)






Przygotowanie:
Wszystkie składniki dokładnie mieszamy. Z gotowej masy robimy kulki wielkości Rafaello i układamy na papierze do pieczenia. Masa może być lekko sypka, ale po zrobieniu kulki powinny mieć one stały kształt. Pieczemy w temperaturze 200st. ok. 15 minut. Można trochę dłużej, wtedy będą rumiane, ale białe też mają swój urok. Z podanych proporcji wychodzi 40szt.(1 sztuka- 30 kcal)
Dodał Jonna Antolec
 
Od SilverCameo
Źródło: smak-zdrowia.blogspot.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
884 46
Mleczny serniczek z owocami
nataliawine.com
Lubię to Komentuj
118 29 2
Praliny owsiane o smaku ekspresso.
vegelicious.net
Lubię to Komentuj
3724 13
Ciasto Maxi King Składniki (na blachę 23x37): ok.…
Lubię to Komentuj
1807 11
Ciastka bez jaj i tłuszczu. Słodko i zdrowo. Przepis na…
Lubię to Komentuj
210 8
bananowo:)
Lubię to Komentuj
433 8
Kurczak z ziemniakami
pinme.ru
Lubię to Komentuj
509 8 1
JOGURTOWIEC Składniki: Biszkopt: 3 jajka 3 żółtka 3/4 s…
Lubię to Komentuj
2869 7
Szybka tarta borówkowa Składniki na 8 porcji: Ciasto k…
Lubię to Komentuj
160 7
bberit.tumblr.com
Lubię to Komentuj
48 6
Al's kitchen: Daktylowa nutella
alkitchen.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1468 5
placki (ciasto kruche): • 2 pełne szklanki mąki • 1 łyż…
Lubię to Komentuj
8 5
Lubię to Komentuj
114 5
Przepisy Dukana :: Ciasteczka a la pieguski :: Dieta…
dukania.pl
Lubię to Komentuj
467 5
CIASTO FRANCUSKIE Z SEREM. Składniki: - gotowe ciasto…
Lubię to Komentuj
518 4
Tort fiołkowy: biszkopt genueński - 80 g mąki pszenne…
Lubię to Komentuj
1401 4
CHURROS Składniki na około 20 sztuk: 240 ml wody 50 g…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
1379 4
Karmelowa tarta z bananami składniki: ciasto: - francus…
Lubię to Komentuj
435 4
SAŁATKA RYŻOWA SKŁADNIKI 250 g ryż lub makaronu w kszt…
Lubię to Komentuj
391 4
Krokiety z ziemniaków i twarogu Składniki: 1 kg zi…
Lubię to Komentuj
2416 4
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
duitang.com
Lubię to Komentuj
61 4
Kulinarna Fuzja: Sernik z pieczonymi jabłkami i masą ma…
kulinarna-fuzja.blogspot.com
Lubię to Komentuj
199 3
Markizy czekoladowo-orzechowe Składniki: 80 g miękkiego…
Lubię to Komentuj
229 3
Otrębowe muffinki z cynamonem. Idealna dietetyczna, sło…
funandtaste.blogspot.com
Lubię to Komentuj
109 3
Ciasteczka muesli Trochę kruche, trochę ciągnące, troc…
fit dieta
Lubię to Komentuj
440 3
MUFFINKI Z SEREM FETA I CZERWONĄ PAPRYKĄ Składniki na…
mojewypieki.blox.pl
Lubię to Komentuj
57 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Lekka, pełnoziarnista tarta…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
553 3
DROZDZOWKI Z TRUSKAWKAMI I KRUSZONKA. 40 dag truskawek…
Lubię to Komentuj
242 3
Sernik Dukana Składniki: - 800 g chudego twarogu - 6…
Lubię to Komentuj
44 3
Al's kitchen: Tarta daktylowo-pomarańczowa
alkitchen.blogspot.com
Lubię to Komentuj
211 3
Sernik na jogurcie Składniki: 1kg jogurtu 3 budynie…
Lubię to Komentuj
11 3
Al's kitchen: Zdrowe nachosy w wersji light
alkitchen.blogspot.com
Lubię to Komentuj
321 3
Tarta Kajmakowa Z czekoladą, bitą śmietaną i bananami.…
Lubię to Komentuj
17 3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Dietetyczne ciasteczka z ot…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
1019 3
Sałatka ziemniaczana z jajkiem i szczypiorkiem Składni…
palcelizac.gazeta.pl
Lubię to Komentuj
953 3
ZIMNY PIES Czas przygotowania: 4 godzin Składniki 250…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
698 3
Moje Wypieki | Jogurtowy sernik na zimno z jagodami Sk…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
48 3
DIY Chicken Pot Pie Cupcakes DIY Projects | UsefulDIY.c…
usefuldiy.com
Lubię to Komentuj
405 3
Przepis na ciasteczka kruche z jagodami... Przepis…
wszystkookuchni.pl
Lubię to Komentuj
2774 3
OPONKI SEROWE NAJLEPSZE Składniki: 500 g sera białego…
Lubię to Komentuj
249 3
Tort orzechowy z porzeczkami i kremem kawowym Składnik…
W 129 innych kolekcjach
Just healthy! (516)
Smakowitości (384)
PySzNoŚci (568)
kulinarnie (21)
kuchcikowo.... (661)
ciasteczka (239)
Wypieki (2242)
Smaki (17)
Fitness
Więcej z smak-zdrowia.blogspot.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation