29
16
Białkowe placuszki z nasionami chia -…
55
12
Kokosowa owsianka z rabarbarem » Jadłonomia
16
7
Ciasto pomarańczowe - bez glutenu, bez tłuszczu -…
29
4
Pizza na marchewkowym spodzie (bez drożdży, bez glutenu…
501
3
Omlet z warzywami krok po kroku
Przygotowanie ok. 25 m…
681
3
Sałatka z tortellini
Składniki:
1 opakowanie tortellin…
1293
2
Słodkie serniczki- dietetyczne (6 muffinów)
200g twarog…
1644
2
paleta smaku: Łosoś z musztardą francuską i miodem + br…
52
2
Lekko zapiekany kurczak w piekarniku, pod sałatką z waż…
118
2
Zapiekane jajka w pomidorach z parmezanem
Potrzebne bę…
173
2
Moje Dietetyczne Fanaberie: Quiche
Quiche z chlebem i…
414
2
DIETETYCZNA FRITTATA
przepis na 1 porcję - 320 kcal
2 j…
638
2
Kuchenne Fantazje: Spaghetti z marchewki na święta
3
2
Marcin Gąsiński | Trener personalny | Warszawa McFit |…
33
2
Najzdrowsza pizza świata - Ale Babka!!! i robi to co lu…
101
2
Lekki, delikatny i dietetyczny gulasz drobiowy
500g fi…
326
1
pieczony kalafior w przyprawach
2040
1
Bananowy shake na śniadanie
2 banany
2 kostki lodu
1…
66
1
owsianka glamour
1/2 szklanki jogurtu greckiego lub zwy…
770
1
pierś z kurczaka w sosie musztardowym z karmelizowanymi…
252
1
Kalafior i fasolka w kurkumie i ziołach pieczone
Skła…
92
1
Ziołowe risotto z kurkami
2 szklanki kurek
1 cebula…
1022
1
piersi kurczaka w sosie z dynią i pieczarkami
pyszne…
316
1
Smakowite danie drobiowo – warzywne z dodatkiem dyni.…
1407
1
Sałatka z kurczakiem
Sałatka z pieczonymi warzywami i k…
85
1
Chlebki pitta - przepis
Składniki na 6 chlebków:
- 225…
535
1
Sałatka z kurczakiem
167
1
Lekka sałatka:
- mozzarella
- pomidor
- świeży ogórek
-…
1439
1
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
1725
1
SURÓWKA Z MARCHWI
Składniki:
1/2 główki kapusty pekińsk…
891
1
6 pomidorów
6 ząbow czosnku,
mięso mielone
masło…
907
1
Paella z kurczakiem - składniki:
pałki z kurczaka - 4 s…
60
1
Dietetyczny bigos
(2 porcje)
300g kapusty kiszonej
ok.…
50
1
smakoterapia: KASZA JAGLANA NA ŚNIADANIE :-)
71
1
Knysze z kaszą gryczaną i warzywami. Przepis wykorzysta…
105
1
Pierogi z kaszą gryczaną i twarogiem
20
1
Pierogi z mięsem i kaszą gryczaną
Składniki ciasto :…
100
1
placki z kaszy gryczanej z borowikami
pyszne, chrupiąc…
433
1
Placuszki z kaszy jaglanej
Składniki: (na 2 porcję - 1…
39
1
Potrawy Półgodzinne: Pikantne placki jaglane
składnik…