Kuchnia

Zdrowe i pyszne koktajle warzywno-owocowe. Koktajl bananowo-czekoladowy

szklanka mleka roślinnego,
kilka ulubionych orzechów,
banan,
3 kostki czekolady,
3 daktyle bez pestek.

Zielony koktajl śniadaniowy

3/4 szklanki wody,
garść jarmużu,
garść świeżego szpinaku,
banan,
pół jabłka,
łyżka siemienia lnianego.

Koktajl z mango

szklanka mleka roślinnego,
pół dojrzałego mango,
łyżka rodzynek,
3 daktyle bez pestek,
łyżka miodu,
banan.

Koktajl owsiany

szklanka ulubionego mleka roślinnego,
pół awokado,
pół szklanki płatków owsianych,
pieprz i sól (do smaku).

Koktajl owsiany na słodko

szklanka ulubionego mleka roślinnego,
pół szklanki płatków owsianych,
garść truskawek (można mrożonych),
łyżka syropu z agawy,
pół banana.

Koktajl melonowy

pół szklanki pokrojonego w kostkę melona,
pół szklanki pokrojonego zielonego ogórka,
parę listków świeżej mięty,
1/3 szklanki wody,
łyżka soku z limonki.

Koktajl truskawkowy

parę mrożonych truskawek,
3/4 szklanki mleka migdałowego,
łyżeczka masła orzechowego.

WIĘCEJ KOKTAJLI
https://smaker.pl/informacje-detoks-i-bomba-witaminowa-w-jednym-pij-je-jesienia,1903119,a,.html