Kuchnia

Smoothie na dzień dobry
Ilość porcji: 2 porcje
Czas przygotowania: 5 minut
Czas pieczenia: -------
Czas całkowity: 5 minut

Składniki:

1 pomarańcza
2 jabłka
½ zielonego ogórka
2 garście jarmużu
50 ml wody
½ cytryny
Przygotowanie:

UWAGA! wszystkie warzywa i owoce muszą być zawsze dobrze umyte.
Jeżeli mamy wyciskarkę to wkładamy sitko do smoothie i wszystkie składniki przeciskamy – w tym wypadku nigdy nie obieram jabłek, wrzucam je wraz z gnaizdami nasiennymi. Pomarańczę i cytrynę obieramy ze skórki.
Jeżeli przygotowujemy smoothie w blenderze to wszystkie składniki wkładamy do wysokiego naczynia, dodajemy wody w sumie ok 100 ml i całość blendujemy na najwyższych obrotach.