Currently Browsing: dieta na zdrowie
Czekoladowe desery, gorąca czekolada, a może kubek kakao z mleczną pianką? Choć brzmi to jak zestaw grzechów głównych każdego łasucha, kakao to doskonałe źródło wielu składników odżywczych, których nie powinno zabraknąć w naszej diecie! Dlaczego warto jeść czekoladę? Kakao pochodzi z owoców drzewa kakaowego Theobroma, które występuje w obu Amerykach. Jego wysoki poziom przeciwutleniaczy i składników […]
Często słyszymy, że jesteśmy tym co jemy. W tym popularnym powiedzeniu kryje się mnóstwo prawdy – odpowiednio dobrana dieta może wpłynąć nie tylko na nasze samopoczucie, wygląd sylwetki ale także na stan skóry. Choć zewnętrzna pielęgnacja skóry jest równie ważna, nie należy zapominać jak wiele możemy dla niej zrobić “od środka”. Nasza codzienna dieta wpływa […]