Currently Browsing: las

Szlachetna sztuka wypoczynku. Zimą idziemy do lasu

Spacer, poza przyjemnością wynikającą z samego błądzenia po okolicy, potrafi przynieść nam wiele dobrego. Liczne badania naukowe wskazują, jak zbawienny dla organizmu wpływ mają takie wędrówki. Nie tylko świetnie działają na naszą kondycję, ale również poprawiają sprawność umysłową, a nawet pomagają uwalniać serotoninę i endorfiny, dzięki czemu pozwalają zachować świetny humor, a nocą – spokojny […]

czytaj dalej…