Chłodniejsza temperatura, ciemniejsze dni wszystko to wpływa na nasz nastrój. Zawsze możemy rozpieszczać się kolorowymi dyniowymi latte czy imbirowymi rozgrzewającymi napojami. Warto również wspierać swojego ducha poprzez udekorowanie mieszkania, aby stworzyć przytulną przystań na zimniejsze wieczory.
Jesień jest pełna uroków, gdy świeci słońce, niestety nie jest to regułą, dlatego warto zastosować parę trików i przygotować się na jesienną szarugę.
Stwórz ulubiony kącik do relaksu
Zapewne masz swoją ulubioną kawiarnię a w niej ulubione miejsce, a co jeśli spróbować przenieść taką aranżację do własnego domu? Idealna będzie wnęka, okno wykuszowe czy pusty kąt z dostępem do światła. Ważne, aby taki kącik był miejsce, w którym można znaleźć niezmąconą ciszę, rodzaj kameralnego miejsca. Fotel to podstawa, spraw sobie fotel à la uszak w ulubionym kolorze, jeśli lubisz komfort, pomyśl o zestawie z podnóżkiem, twoje nogi docenią tego rodzaju odpoczynek po długim męczącym dniu. Do tego obowiązkowo gruby koc z dzianiny lub narzuta i kolorowe poduszki.
Znalezienie idealnego fotela, czasem może być czasochłonne, ale się opłaci. Stworzenie czytelniczej czy relaksacyjnej kryjówki wymaga czasu i przygotowania. A jeśli ci się uda, stworzysz idealne miejsce w którym mozna się zawinąć w kłebek w cimne i deszczowe dni.
Zaproś słońce do domu
Kontakt z naturą pozytywnie wpływa na nasze zdrowie psychiczne. Kąpiel w morzu odświeża i zmywa, chociaż na chwilę nerwowość, a kąpiel słoneczna wspaniale oczyszcza umysł. W sezonie jesienno-zimowym czasami trudno o porządną dawkę słońca, gdy pogoda nie zachęca, nawet aby wyjść na krótki spacer.
Zaproś słońce do swojego domu. Możesz umieścić je na poduszce z wzorem reprezentującym zachód słońca, tapecie na ścianie w postaci piaszczystej plaży w słoneczny dzień czy poprzez sprawienie sobie nowego optymistycznego kubka, z którego pijesz codziennie herbatę lub kawę.
Jeśli kochasz słońce, nadal możesz cieszyć się nim zimą, warto połączyć te zabiegi ze stałą ekspozycją na światło dzienne i odrobiną ruchu, szybko zauważysz poprawę nastroju.
https://favi.pl/produkty/p/koc-mirage-brazowy
Układaj tekstylia warstwowo
Jeśli chcesz osiągnąć łagodniejszą atmosferę w swoim domu, skorzystaj z tego prostego triku i zacznij nakładać tkaniny warstwowo. Ważne, aby tekstylia zrobione były z różnych tekstur, łącz dziergane, grube koce na łóżku z grubym, puszystym dywanem na podłodze, powieś masywne zasłony na oknach. Taka strategia sprawi, że dodasz ciepła, wymiaru i tekstury w chłodniejsze i ciemniejsze dni, a wiele warstw w postaci przyjemnych okalających tkanin przypomina relaksujący uścisk.
Proste dekoracje mogą wpłynąć na nasz nastrój, każdy z nasz szuka komfortu, a już sam widok koca z polaru działa kojąco i potrafi uspokoić umysł. Ten mięciutki i ciepły materiał wpływa, na nasze zmysły niosąc relaks, spokój i sen.
Źródła światła
Jesienią trudno znaleźć naturalne oświetlenie. Na szczęście są inne opcje, które można wykorzystać. Zrewiduj oświetlenie, które masz w domu, sprawdź wszystkie źródła światła. Zastanów się jakich żarówek używasz, może warto zainwestować w żarówki, emitujące cieplejsze tony, dobrze sprawdzają się w zimie. Świeczniki i abażury, również wpływają na atmosferę wnętrza.
https://favi.pl/produkty/p/dzianinowy-koc-z-bawelny-organicznej-adalyn
Ostre światło zamień na delikatniejsze, bardziej kojące rozwiązanie, wybieraj abażury, które tworzą intymną i przyjemną atmosferę najlepiej w jasnych kolorach. Nie zapomnij o świecach, które szybko budują nastrój.
Z innej beczki — daj szansę muzyce
Sięgnij po dobrze znane piosenki, nasz mózg lubi już znane dźwięki, brakuje Ci inspiracji? Włącz „Kasztany” Edyty Górniak albo sięgnij po klasykę „Autumn in New York” Louisa Armstronga & Elli Fitzgerald. Stwórz listę swoich ulubionych piosenek, które dodadzą ci wigoru podczas spadku nastroju i… tańcz! Wystarczy 10 minut intensywnego tańca do ulubionej muzyki, aby poprawić sobie humor.
