Currently Browsing: redakcja-poleca

Życiodajna woda – ile jej pić i dlaczego jest tak ważna?

Pijmy wodę. Ten komunikat każdy z nas słyszy co kilka dni. Wiemy już chyba, że picie wody powinno być podstawą naszej codziennej diety i że stanowi bazę tego, co nazywamy zdrowym żywieniem. Ale dlaczego właściwie tak jest? Co takiego znajdziemy w wodzie, że bez niej nie możemy nawet myśleć o byciu zdrowym? Woda to przedziwna […]

czytaj dalej…

Lato w mieście – co robić, gdzie pójść, jak się bawić?

Dla wielu z nas to lato będzie inne niż wszystkie poprzednie. Przyzwyczajeni do zagranicznych wojaży musimy w tym roku nieco zmienić plany. Nie pojedziemy raczej za granicę – nawet po otwarciu granic większość z nas będzie się bała odkrywać nowe lądy. Większość zdecyduje się na wakacje w Polsce, część zostanie w domu, by spędzić ten […]

czytaj dalej…

Magia kiszonek. Poznaj ich moc!

Regularne jedzenie kiszonek to droga do poprawy funkcjonowania jelit, zmniejszenia dolegliwości trawiennych, wzmocnienia odporności. Zawarte w nich probiotyki doskonale radzą sobie ze wspieraniem naszego zdrowia. Zasiedlają układ pokarmowy, gdzie wykonują kawał dobrej roboty. Ale to nie wszystko. Zawarte w kiszonkach składniki kompleksowo wspierają cały nasz organizm. Dodają sił, poprawiają wygląd, usprawniają trawienie, troszczą się o […]

czytaj dalej…

Azyl za miastem. Co robić wiosną na działce?

Wiosna to ten moment w roku, kiedy marzy nam się spędzanie czasu na zewnątrz. Chodzimy na spacery, urządzamy romantyczne pikniki, spotykamy się z przyjaciółmi na plażach i polanach. Ale, niestety, ten rok jest nieco inny. Globalna epidemia sprawiła, że musimy dostosować się do nowych reguł społecznego funkcjonowania. Nie spotykamy się w dużych grupach, unikamy przebywania […]

czytaj dalej…

Torebka doskonała. Szukamy letniego ideału wśród najnowszych trendów

Prawdą jest, iż o torebkach można by mówić bez końca, tak istotny dla każdej z nas jest to dodatek. Nie wpływają one oczywiście jedynie na całokształt naszego ubioru, będąc stylizacyjną kropką nad „i”. Każda damska torebka to swoisty, osobisty wszechświat każdej z nas. W końcu przechowujemy w niej wszystkie najniezbędniejsze rzeczy potrzebne do codziennego funkcjonowania […]

czytaj dalej…

Strączki na zdrowie. Za co je kochamy?

Dobra, rozsądna, przemyślana dieta to podstawa zdrowia, dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu. Coraz więcej mówi się o tym, jak korzystna dla naszego organizmu jest dieta roślinna. Większość witamin i minerałów, które znajdziemy w mięsie, możemy z powodzeniem odnaleźć w innych produktach. Dania wegetariańskie są polecane szczególnie dziś – w dobie epidemii. Eksperci zalecają rozbudowanie jadłospisu […]

czytaj dalej…

Usta jak malowane. Historia szminki i najbardziej stylowe wiosenne odcienie pomadek

Szminka bez dwóch zdań to jeden z tych kosmetyków upiększających, bez których użycia mnóstwo z nas nie wyobraża sobie wyjścia z domu. Ubóstwiamy pomadki koloryzujące, ponieważ zmieniają nasze oblicza w zaskakująco szybki sposób, zawsze czyniąc je piękniejszymi, oczywiście jeśli właściwie dobieramy ich odcienie. Wówczas dosłownie w sekundę potrafią podkreślić nasze wizualne walory, a nawet ukryć […]

czytaj dalej…

Wróćmy nad jeziora! Modowe trendy idealne na wypady za miasto

Po długim czasie przebywania niemal wyłącznie w domowym zaciszu nareszcie możemy zacząć spędzać więcej relaksujących chwil poza domem. Poluzowanie rozmaitych restrykcji, jakie ostatnimi czasy regulowały nasze życie to zaś doskonały moment, aby odnaleźć błogie ukojenie w naturze. Oto modowe inspiracje, które sprawdzą się świetnie podczas wypadów za miasto, a dzięki którym będziemy czuły się komfortowo, […]

czytaj dalej…

FOMO – co to jest i jak z nim walczyć?

Pierwszą rzeczą, którą robisz po przebudzeniu i ostatnią przed snem jest nerwowe sprawdzanie powiadomień na telefonie? Nie możesz zacząć dnia bez dokładnego przeanalizowania mediów społecznościowych i serwisów informacyjnych? A może nie wyobrażasz sobie urlopu na wsi bez dostępu do internetu? Jeśli na wszystkie te pytania odpowiadasz twierdząco, możliwe, że zmagasz się z FOMO. Fear of […]

czytaj dalej…

Najpiękniejsze perfumy na wiosnę

Przebudzenie natury po jej długim zimowym uśpieniu to doskonały pretekst do tego, aby zacząć rozkoszować się zapachem jakiś nowych perfum. W końcu drzewa i kwiaty już bujnie rozkwitły, uderzając nasze powonienie radosnymi aromatami, a słońce towarzyszy nam niemalże każdego dnia. Aura napawa nas coraz większym wielkim optymizmem, więc zamiast używanych zimową porą zapachów-otulaczy o słodkich […]

czytaj dalej…

Miasto czy wieś? Gdzie żyje się najlepiej?

Rzucić wszystko i wyprowadzić się na wieś – któż z nas przynajmniej raz nie miał podobnego marzenia? Zgiełk miasta, ciągła pogoń za sukcesami, hałas i smog potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Wypaleni zawodowo mieszkańcy metropolii pragną zaznać spokoju i błogiej ciszy. W tym celu coraz częściej wyprowadzają się na wieś. Tutaj budzi nas śpiew ptaków i […]

czytaj dalej…

Modele dżinsów, które musisz mieć w swojej szafie. Przegląd trendów

Zaprojektowane w XIX wieku z myślą o górnikach i farmerach dżinsy są dzisiaj jednym z najpopularniejszych i najbardziej uwielbianych elementów garderoby. Widzimy je wszędzie – od wybiegów wielkich projektantów, przez nowojorskie ulice, aż do polskich miasteczek i wsi. Pokochaliśmy je za wygodę, komfort użytkowania i ponadczasowy design, który sprawia, że pasują właściwie do każdej stylizacji. […]

czytaj dalej…

Rozkoszne smaki Francji. Francuska uczta na randkę

Nie jest zapewne dla nikogo tajemnicą fakt, iż jedzenie jak mało co potrafi pobudzać zmysły. W końcu nie na darmo zalicza się je przecież do największych życiowych przyjemności. Mając to na uwadze, tym większą wagę powinnyśmy przyłożyć do tego, czym zajadamy się na randkach. Na tego typu okazje wprost idealna będzie kuchnia francuska, które słynie […]

czytaj dalej…

Nadrabiamy literackie zaległości. Książki idealne na izolację

Większość z nas ma teraz nieco więcej wolnego czasu. Z oczywistych względów spędzamy go w domu, z którego powinniśmy wychodzić teraz jedynie w ramach niezbędnych czynności życiowych. O ile więc możemy iść na zakupy czy do lekarza, o tyle wyjście do biblioteki czy teatru nie są dozwolone. W związku z tym nadmiar wolnego czasu musimy […]

czytaj dalej…

Pielęgnacja włosów. 8 domowych maseczek

Czas spędzony w domu nie musi być zmarnowany. Obowiązkowa izolacja, której się teraz poddajemy, niech będzie tym momentem, w którym nareszcie zatrzymamy się, poddamy refleksji, skupimy na tym, co naprawdę ważne. Mamy więcej wolnego niż dotąd – skorzystajmy z tego! Spotykajmy się z bliskimi za pośrednictwem aplikacji internetowych, zadbajmy o nasze mieszkania i, wreszcie, o […]

czytaj dalej…