Currently Browsing: suplementy
Pod wpływem stresu, hormonów, wielu zabiegów koloryzacji i stylizacji włosów, nasze bujne loki mogą ulec znacznemu przerzedzeniu. Choć na rynku dostępnych jest wiele preparatów kosmetycznych na porost włosów – takich jak szampony, wcierki czy maski, często przynoszą mało spektakularne efekty. Z pomocą mogą przyjść odpowiednia dieta i suplementy, które wzmocnią nasze włosy od środka. Po […]
Wiosna to czas, w którym bardzo często narażeni jesteśmy na drobne infekcje układu oddechowego i przeziębienia. Za sprawą zmieniającej się pogody możemy odczuwać także utrzymujące się osłabienie i zmęczenie. Jak dbać o siebie wiosną, by cieszyć się nienagannym zdrowiem i być pełnym energii? Dlaczego chorujemy wiosną? Jedną z częstszych przyczyn wiosennego przeziębienia, jest to, że […]
Gdy czujemy się czasem lekko przygnębieni, odpowiednie składniki w naszej diecie, mogą nam skutecznie poprawić nastrój! Pamiętajmy, że jedzenie nie jest oczywiście cudownym lekarstwem – ale zdrowa dieta pełna owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych i białka może skutecznie naładować nas pozytywną energią i znacząco wpłynąć na nasze samopoczucie. Nieocenioną pomocą mogą być także popularne superfoods, które […]
Ashwagandha to roślina wywodząca się z ajuwerdy, znana także jako „indyjski żeń-szeń”. Jej liczne właściwości prozdrowotne sprawiają, że staje się coraz bardziej popularna – szczególnie wśród osób aktywnych fizycznie, narażonych na długotrwały stres oraz mających problemy z zasypianiem. Dlaczego warto stosować ashwagandhę? Wspiera pracę układu nerwowego Jednym z główych powodów, dla których wiele osób chętnie […]