Currently Browsing: życie w trybie slow

Wrzuć na luz i zacznij żyć!

Negatywne emocje są nieodłącznym elementem naszego życia. Mogą przejawiać się jako wyraz pesymizmu, krytyki, czy też trudnych doświadczeń, z którymi musieliśmy się zmierzyć. Bardzo często zdarza się, że negatywne emocje przejmują kontrolę nad człowiekiem, stając się przyczyną kolejnych zmartwień. Pogłębia w nas uczucie dyskomfortu, niepokoju, frustracji czy rozchwiania emocjonalnego. Dlatego też, bardzo często w tym […]

czytaj dalej…

Idealna sylwetka w dojrzałym wieku

Często wydaje nam się, że przekroczenie pewnego wieku wiąże się z szeregiem konsekwencji dla naszego zdrowia i urody. Na szczęście wiele z nich uzależnionych jest wyłącznie od naszego trybu życia. Oznacza to, że można im przeciwdziałać, a nawet całkowicie zapobiec łącząc ze sobą kilka najważniejszych elementów – regularną aktywność fizyczną, zbilansowaną dietę oraz odpowiednią pielęgnację. […]

czytaj dalej…

Życie w trybie slow. Regenerujemy ciało i ducha w zupełnie nowym stylu

Żyjemy w czasach, kiedy wszystko zwykło się robić szybko, wręcz ekspresowo. Choć pewna dynamika jest w życiu wskazana i jak najbardziej potrzebna zarówno do rozwoju zawodowego, jak i emocjonalnego, to niestety wpadnięcie po uszy w ów szaleńczy rytm, nie wychodzi zazwyczaj na zdrowie. Utrzymując wciąż tak szalone tempo, ciężko jest przecież w pełni wypocząć. Zatrzymajmy […]

czytaj dalej…