Kuchnia

a Na Śniadanie..

Pancake z bananem i borówką. Bez mąki, mleka i cukru! | gotuj zdrowo!
Składniki na 2-4 osoby

3 banany
120 g borówek amerykańskich lub jagód
2 łyżki wiórków kokosowych
2 kwiaty dzikiego bzu (opcjonalnie)
szczypta soli morskiej do smaku
szczypta cynamonu
4 jajka od szczęśliwej kury
masło klarowane (Gee) lub olej kokosowy
syrop klonowy lub z agawy do smaku



Przygotowanie:

Utrzyj banany na grubej tarce. Dodaj do miski wraz z jajkiem, wiórkami kokosowymi, przyprawami, kwiatami bzu i połową borówek. Dopraw szczyptą soli morskiej (opcjonalnie) Wymieszaj wszystkie składniki delikatnie, tak aby powstała jednolita masa.

Na patelni rozgrzej klarowane masło lub olej kokosowy, dodawaj masę chochelką i obsmażaj na mniejszym palniku po kilka minut z dwóch stron. Po obsmażeniu, zdejmuj naleśniki na papierowy ręcznik kuchenny, aby pozbyć się nadmiaru tłuszczu.

Serwuj skropione syropem klonowym lub z agawy z resztą borówek, udekorowane kwiatami bzu i wiórkami kokosowymi.

Na zdrowie
Dodała Saasha
 
Od Karin
Źródło: gotujzdrowo.com odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
125 27
Co Jutro Zjem Na Śniadanie?
codziszjemnasniadanie.pl
122,-
Lubię to Komentuj
1
Kubek z sitkiem, pokrywką i talerzykiem - Maki Kubek z…
Lubię to Komentuj
99 26
Placek po niderlandzku
codziszjemnasniadanie.pl
Lubię to Komentuj
897 21
Zapiekanka ziemniaczana z kurczakiem i bakłażanem Skła…
kasia-gotuje.pl
Lubię to Komentuj
234 18 2
'pancakes wg.Nigelli Lawson' Składniki na mieszankę na…
Lubię to Komentuj
859 17
Sos uncle bens SKŁADNIKI: 2 kg pomidorów 1,5 kg papryk…
gotujmy.pl
79,40 zł
Lubię to Komentuj
Kubek z sitkiem i pokrywką - Wilcze Maki Kubek z kwiata…
Lubię to Komentuj
326 16
Zdrowy keks :) Składniki: 1 1/2 szkl ulubionych płatków…
pl.finspi.com
Lubię to Komentuj
265 15
Pyszny obiad Składniki: pierś kurczaka musztarda sareps…
myszkagotuje.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1723 15
Ciasto: 270 g kruchych herbatników 30 g mielonych migda…
Lubię to Komentuj
598 15
muffinki czekoladowe: składniki na 12 babeczek: 140g m…
malacukierenka.pl
Lubię to Komentuj
48 15
Pankejki (pancakes) z bananami i sosem karmelowym - ugo…
ugotuj.to
Lubię to Komentuj
88 14
Strawberry Sprinkle Funfetti Pancakes
tips-gardening.com
Lubię to Komentuj
156 13
*** SERNIK SZARLOTKOWY *** Biszkopt: * 3 jajka * 2/…
Lubię to Komentuj
1053 13
Kremowa tarta z jagodami Składniki: Ciasto kruche (ta…
Lubię to Komentuj
1517 12
sernik nowojorski Spód: 165g ciasteczek digestive 90g m…
domowe-wypieki.pl
Lubię to Komentuj
468 12
CIASTO FRANCUSKIE Z SEREM. pieczone ale szybkie:) Skła…
Lubię to Komentuj
392 12
rolada żyrafa z bitą śmietaną i bananami składniki: 5…
Lubię to Komentuj
132 11
Ślinka cieknie :)
my-wishfulthinking.blogspot.com
Lubię to Komentuj
1285 10
zupa cebulowa – francuska składniki 6 dużych cebul 2 ł…
Lubię to Komentuj
530 10
Tiramisu bez Jajek Składniki na deser tiramisu (2 porc…
Lubię to Komentuj
831 10 1
Kruche babeczki z kremem Składniki, około 20 - 30 szt…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
280 9
Sandacz w sosie kurkowym - przepis Składniki: 4 filety…
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
240 9
TRIFLE Z TRUSKAWKAMI I SOSEM CUSTARD deser z truskawka…
vegazone.blox.pl
Lubię to Komentuj
15 7
mniamspinka.pl | Pancakes piernikowe z miodem i migdała…
mniamspinka.pl
Lubię to Komentuj
69 7
Pyszna szarlotka - PRZEPIS - Pomyslowi.ne…
pomyslowi.net
Lubię to Komentuj
464 6
Domowa masa kajmakowa Sposób na otrzymanie przepysznej…
mojewypieki.com
Lubię to Komentuj
661 6
Gruzińska zapiekanka z mięsem i warzywami - racza Skład…
Lubię to Komentuj
34 6
Waniliowo-jogurtowe pancakes pieczone z bananem
przepisy.me
Lubię to Komentuj
249 6
biszkoptowe naleśniki Czas przygotowania: 45 minut Sk…
mojegotowanie.pl
Lubię to Komentuj
19 6
Murzynek - Przepis
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
97 5
MUSAKA - składniki: 2 średniej wielkości bakłażany 2 ły…
poradnikdomowy.pl
Lubię to Komentuj
50 5
:) Chocolate chip cookies słynne amerykańskie ciastec…
Lubię to Komentuj
891 5
niebo na talerzu: Polędwiczki z grzybami, pyszne i łatw…
niebonatalerzu.blogspot.com
Lubię to Komentuj
134 5
Pulpety w sosie pieczarkowym to subtelne, pyszne i nieb…
smakalajzyt.pl
Lubię to Komentuj
200 5
Składniki:
osmykolorteczy.blog.pl
Lubię to Komentuj
345 5
Ciasto czekoladowe Składniki: Opadające ciasto czeko…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
3 4
Bizneswoman w kuchni: Owsianka z jogurtem i papierówką…
bizneswoman-w-kuchni....spot.com
Lubię to Komentuj
286 4
Roladki z kurczaka z nadzieniem serowo-musztardowym…
klfoodblog.com
Lubię to Komentuj
26 4
Pancake z bananem i borówką. Bez mąki, mleka i cukru! |…
gotujzdrowo.com
Lubię to Komentuj
21 4
Kruche ciasteczka z płatkami owsianymi i rodzynkami w c…
Lubię to Komentuj
103 4
Czekoladowy ganache z wiśniami Składniki: 200 g gorzkie…
poezja-smaku.pl
W 27 innych kolekcjach
Good morning! (518)
Śniadania (31)
Breakfast (239)
Jedzonko (63)
Słodkie (279)
słodkości (22065)
Cooking (7418)
óryginalne dla dzieci (4419)
a Na Śniadanie..
Więcej z gotujzdrowo.com
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation