Kasia Sudoł 105 posts

Currently Browsing: Kasia Sudoł

Oleje w kuchni. Które wybierać dla zdrowia i smaku?

Zdrowe gotowanie wymaga od nas nie tylko zaangażowania, ale również wiedzy, z których produktów korzystać, by dostarczać organizmowi wszystkich niezbędnych witamin i minerałów. Jednym z podstawowych dodatków w kuchni jest olej. Najczęściej tradycyjnie sięgamy po ten rzepakowy, z którego od lat korzystają nasze mamy i babcie. I faktycznie, to dobry, zdrowy produkt w codziennej diecie. […]

czytaj dalej…

Stylowe dodatki ślubne.

Ślub to jedna z najważniejszych okazji w naszym życiu. Często czekamy na niego bardzo długo i skrupulatnie planujemy każdy, nawet najmniejszy szczegół. Marzymy o tym, by był to dzień doskonały – bez skazy. A żeby tak się stało, należy go skrupulatnie przemyśleć. Nie tylko wybieramy salę weselną i myślimy nad wystrojem. Wiele uwagi poświęcamy temu, […]

czytaj dalej…

Te torebki są hitem sezonu. Przegląd najmodniejszych modeli

Każdy sezon w modzie wnosi nowe trendy i tendencje. Co kilka miesięcy zmieniają się dominujące kolory, materiały i kształty. Jednym z najciekawszych dodatków do codziennych stylizacji jest torebka. W zależności od tego, dokąd się wybieramy i co mamy na sobie, stawiamy na inne modele, kształty i kolory. To akcesorium, które ma w swojej szafie każda […]

czytaj dalej…

Wielka siła małej kapusty. Pyszne potrawy z brukselką w roli głównej

Brukselka nie cieszy się najlepszą opinią wśród rodzimych konsumentów. To jeden z naszych dziecięcych koszmarów żywieniowych – rozgotowana, gorzka w smaku kapusta zraziła większość z nas na lata. Ale nic straconego – dorosłość ma to do siebie, że daje nam odwagę do próbowania nowych rzeczy. I tak właśnie warto podejść do brukselki. Zapominamy o tym, […]

czytaj dalej…

Wielki powrót kołnierzyka. Mały akcent, wielki trend

Współczesna moda jest dla nas bardzo łaskawa. W bogatym portfolio trendów każdy znajdzie coś, co przypadnie mu do gustu. Ostatnie sezony to wielki powrót szkolnych, dziewczęcych stylizacji. Jednym z największych hitów jest kołnierzyk, który można dołączać do koszulek, sweterków i bluzek o różnych krojach. Oczywiście zawsze możemy zainwestować również w ubrania, w których kołnierzyk już […]

czytaj dalej…

Pyszne i zdrowe wiosenne koktajle

Wiosna rozkwita. Wraz z nią powinniśmy rozkwitać i my. Ale żeby się tak stało, musimy skrupulatnie zadbać o swoje zdrowie. Zmęczony zimą organizm potrzebuje solidnego wsparcia i kompleksowej opieki. Doskonałym sposobem na pyszne wzmocnienie jest picie odżywczych, kolorowych koktajli i soków owocowo-warzywnych. To prawdziwe witaminowe bomby, które pozwolą nam dostarczyć organizmowi wszystkich niezbędnych dla niego […]

czytaj dalej…

Fiolet znowu w modzie. Jak go stylizować?

Moda ma to do siebie, że chętnie zatacza koła i oferuje nam nowe wersje trendów znanych sprzed lat. Co roku na wybiegach i w magazynach modowych pojawia się coś, co kiedyś już nosiliśmy. Podobne zjawisko obserwujemy również dziś, ciesząc się wielkim powrotem fioletu we wszystkich jego odcieniach, wersjach i odsłonach. Ten piękny, kobiecy kolor daje […]

czytaj dalej…

Przesilenie wiosenne. Skąd się bierze i jak je pokonać?

Wielkimi krokami zbliża się wiosna – wyczekiwana i uwielbiana przez większość z nas. Co prawda zima w tym roku jest wyjątkowo obfita i zasypuje nas śniegiem, który w takich ilościach pamiętamy chyba tylko z dzieciństwa, ale wszystkie śnieżyce i zawieje kiedyś się kończą. Ten czas już niedługo! Znów zaczną kwitnąć kwiaty, drzewa się zazielenią, a […]

czytaj dalej…

Trendy urodowe na 2021. Na co stawiamy w tym roku?

Każdy rok niesie za sobą zmiany w trendach urodowych. Nie inaczej jest w roku 2021, który będzie niezwykle łaskawy pod względem tendencji królujących w makijażu i pielęgnacji. Trendów jest tak dużo, że każda kobieta znajdzie tutaj coś, co przypadnie jej do gustu. Od pełnej naturalności, przez delikatny make-up na co dzień, aż po intensywne kolory […]

czytaj dalej…

Epidemia bezsenności. Skąd się bierze i jak z nią wygrać?

Bezsenność to ogromny problem, który dotyka dużą część społeczeństwa. Najbardziej dotkliwie odczuwają ją mieszkańcy krajów rozwiniętych. Badania pokazują, że nawet 50% osób może się zmagać z bezsennością. W około 15% przypadków jest ona na tyle dotkliwa, że wpływa negatywnie na całe codzienne życie. Coraz więcej ekspertów mówi dzisiaj o epidemii bezsenności. Jeszcze nigdy nie był […]

czytaj dalej…

Czerwone wino. Jak wpływa na organizm?

Alkohol nie cieszy się najlepszą opinią wśród lekarzy. Od lat publikowane są badania, w których dowodzi się jego negatywnego wpływu na organizm. I o ile nadmierne spożywanie trunków faktycznie może skończyć się tragedią, o tyle są takie alkohole, które – w niewielkich ilościach – pozytywnie wpływają na niektóre funkcje naszego organizmu. Oczywiście kluczem do sukcesu […]

czytaj dalej…

Pisanie pamiętnika. Dlaczego warto?

Pisanie pamiętnika wielu z nas kojarzy z czasami beztroskiego dzieciństwa. Wtedy na urodziny czy święta dostawaliśmy w prezencie ozdobne zeszyty, które skrzętnie zapisywaliśmy notatkami na temat swoich szkolnych przygód i codziennych perypetii. Wracając po latach do tamtych zapisów, uśmiechamy się z nostalgią nad naszą dziecięcą naiwnością i rozkosznymi czasami dzieciństwa. Ale pisanie pamiętnika to nie […]

czytaj dalej…

Gerbera doniczkowa – pielęgnacja pięknego kwiatu

Gerbera ma słoneczne usposobienie. Pochodzi z ciepłych, tropikalnych regionów Afryki Południowej i Azji. Jak pielęgnować gerbery? Podpowiadamy w artykule. Od niedawna gerbera ogrodowa uprawiana w gruncie, coraz częściej spotykana jest również w doniczkach na balkonach oraz w domach. To kwiat, który szczególnie pięknie wygląda na parapecie okiennym, za to stojąc pojedynczo w jadalni albo salonie, […]

czytaj dalej…

10 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności

Okres zimowy zawsze stanowi wyzwanie dla naszej odporności. Dziś, w dobie epidemii koronawirusa, jest to jeszcze bardziej widoczne. W telewizji nieustannie reklamowane są produkty obiecujące cudownie wzmocnienie systemu immunologicznego. Każdy ma swoje złote rady i podpowiedzi dotyczące tego, jak dbać o zdrowie. Co rusz kupujemy kolejne zestawy witamin i minerałów, które w cudowny sposób mają […]

czytaj dalej…

Romantyczne, zimowe wieczory. 5 pomysłów na randki

Zima ze swoimi długimi wieczorami to idealny moment na spędzanie czasu u boku ukochanej osoby. Nic tak nie dodaje klimatu randkom jak tajemniczy półmrok. Teraz, w dobie epidemii, niemożliwe są spotkania w kawiarniach i restauracjach. Nie wybierzemy się też do kina ani teatru. Dlatego wszyscy zakochani muszą sobie radzić inaczej. Dla jednych będzie to okazja […]

czytaj dalej…