Currently Browsing: Kasia Sudoł

Lato w mieście – co robić, gdzie pójść, jak się bawić?

Dla wielu z nas to lato będzie inne niż wszystkie poprzednie. Przyzwyczajeni do zagranicznych wojaży musimy w tym roku nieco zmienić plany. Nie pojedziemy raczej za granicę – nawet po otwarciu granic większość z nas będzie się bała odkrywać nowe lądy. Większość zdecyduje się na wakacje w Polsce, część zostanie w domu, by spędzić ten […]

czytaj dalej…

Magia kiszonek. Poznaj ich moc!

Regularne jedzenie kiszonek to droga do poprawy funkcjonowania jelit, zmniejszenia dolegliwości trawiennych, wzmocnienia odporności. Zawarte w nich probiotyki doskonale radzą sobie ze wspieraniem naszego zdrowia. Zasiedlają układ pokarmowy, gdzie wykonują kawał dobrej roboty. Ale to nie wszystko. Zawarte w kiszonkach składniki kompleksowo wspierają cały nasz organizm. Dodają sił, poprawiają wygląd, usprawniają trawienie, troszczą się o […]

czytaj dalej…

Marilyn – Polska marka bielizny damskiej – przegląd propozycji na lato 2020

Dla każdej kobiety bardzo istotne jest to, aby efektownie prezentować się w różnych okolicznościach. Zależy nam na tym, aby nasz wizerunek był nieskazitelny. Dużą uwagę przywiązujemy do detali oraz do tego, co niewidoczne dla innych. Takim tajemniczym elementem garderoby jest bielizna, której poświęcamy sporo uwagi ze względu na ultrakobiecy charakter. Wybór bielizny nie może być przypadkowy […]

czytaj dalej…

Azyl za miastem. Co robić wiosną na działce?

Wiosna to ten moment w roku, kiedy marzy nam się spędzanie czasu na zewnątrz. Chodzimy na spacery, urządzamy romantyczne pikniki, spotykamy się z przyjaciółmi na plażach i polanach. Ale, niestety, ten rok jest nieco inny. Globalna epidemia sprawiła, że musimy dostosować się do nowych reguł społecznego funkcjonowania. Nie spotykamy się w dużych grupach, unikamy przebywania […]

czytaj dalej…

Strączki na zdrowie. Za co je kochamy?

Dobra, rozsądna, przemyślana dieta to podstawa zdrowia, dobrego samopoczucia i pięknego wyglądu. Coraz więcej mówi się o tym, jak korzystna dla naszego organizmu jest dieta roślinna. Większość witamin i minerałów, które znajdziemy w mięsie, możemy z powodzeniem odnaleźć w innych produktach. Dania wegetariańskie są polecane szczególnie dziś – w dobie epidemii. Eksperci zalecają rozbudowanie jadłospisu […]

czytaj dalej…

Biel na wiosnę i lato. Jak ją nosić?

Biel to jeden z bardziej uniwersalnych, elegantszych, piękniejszych kolorów. Szczególnie sprawdza się wiosną i latem, kiedy możemy go nosić nie tylko na spodniach i marynarkach, ale też na delikatnych, zwiewnych sukienkach i kobiecych sandałkach. Szykowną biel można łączyć z innymi kolorami lub nosić jako jedyną barwę w kostiumach i kombinezonach. „All white everything” to kolejny […]

czytaj dalej…

Kuchenne rewolucje na domową skalę. Jak odświeżyć kuchnię w kilku krokach?

Kuchnia jest sercem domu. Co do tego prawie wszyscy się zgadzamy. Nie bez przyczyny to w kuchni odbywa się najważniejsze rozmowy, w kuchni goście zbierają się na ploteczki, do kuchni dzieci przychodzą odrabiać lekcje. Ciepło i przytulność tego pomieszczenia sprawia, że to ono jest dla wielu z nas najmilszym miejscem do spędzania czasu. Oczywiście wiele […]

czytaj dalej…

FOMO – co to jest i jak z nim walczyć?

Pierwszą rzeczą, którą robisz po przebudzeniu i ostatnią przed snem jest nerwowe sprawdzanie powiadomień na telefonie? Nie możesz zacząć dnia bez dokładnego przeanalizowania mediów społecznościowych i serwisów informacyjnych? A może nie wyobrażasz sobie urlopu na wsi bez dostępu do internetu? Jeśli na wszystkie te pytania odpowiadasz twierdząco, możliwe, że zmagasz się z FOMO. Fear of […]

czytaj dalej…

Miasto czy wieś? Gdzie żyje się najlepiej?

Rzucić wszystko i wyprowadzić się na wieś – któż z nas przynajmniej raz nie miał podobnego marzenia? Zgiełk miasta, ciągła pogoń za sukcesami, hałas i smog potrafią skutecznie uprzykrzyć życie. Wypaleni zawodowo mieszkańcy metropolii pragną zaznać spokoju i błogiej ciszy. W tym celu coraz częściej wyprowadzają się na wieś. Tutaj budzi nas śpiew ptaków i […]

czytaj dalej…

Modele dżinsów, które musisz mieć w swojej szafie. Przegląd trendów

Zaprojektowane w XIX wieku z myślą o górnikach i farmerach dżinsy są dzisiaj jednym z najpopularniejszych i najbardziej uwielbianych elementów garderoby. Widzimy je wszędzie – od wybiegów wielkich projektantów, przez nowojorskie ulice, aż do polskich miasteczek i wsi. Pokochaliśmy je za wygodę, komfort użytkowania i ponadczasowy design, który sprawia, że pasują właściwie do każdej stylizacji. […]

czytaj dalej…

Nadrabiamy literackie zaległości. Książki idealne na izolację

Większość z nas ma teraz nieco więcej wolnego czasu. Z oczywistych względów spędzamy go w domu, z którego powinniśmy wychodzić teraz jedynie w ramach niezbędnych czynności życiowych. O ile więc możemy iść na zakupy czy do lekarza, o tyle wyjście do biblioteki czy teatru nie są dozwolone. W związku z tym nadmiar wolnego czasu musimy […]

czytaj dalej…

Adaptogeny. Jak rośliny pomagają walczyć ze stresem?

Żyjemy w stresujących czasach. Dotyczy to nie tylko okresu epidemii, ale w ogóle w szerszym znaczeniu całej współczesności. Nieustanna pogoń za karierą i pieniędzmi, brak perspektyw, trudna sytuacja zawodowa, problemy w życiu osobistym – wszystko to sprawia, że borykamy się z najróżniejszymi problemami natury psychicznej. Nigdy chyba nie było tylu dotkniętych lękami czy depresją osób. […]

czytaj dalej…

Odżywcze potrawy na czas pandemii. Jak wspierać odporność?

Niezbędna dzisiaj izolacja sprawia, że zaczynamy powoli tracić głowę. Im dłużej przebywamy w oddzieleniu od bliskich, tym gorzej znosimy ten trudny czas. Choć mamy więcej wolnego czasu, to niestety ubywa nam ochoty do działania. Ciągle zmartwieni i zestresowani opadamy z sił. A to wprost przekłada się na naszą odporność. Układ immunologiczny nie znosi stresu. Żeby […]

czytaj dalej…

Pielęgnacja włosów. 8 domowych maseczek

Czas spędzony w domu nie musi być zmarnowany. Obowiązkowa izolacja, której się teraz poddajemy, niech będzie tym momentem, w którym nareszcie zatrzymamy się, poddamy refleksji, skupimy na tym, co naprawdę ważne. Mamy więcej wolnego niż dotąd – skorzystajmy z tego! Spotykajmy się z bliskimi za pośrednictwem aplikacji internetowych, zadbajmy o nasze mieszkania i, wreszcie, o […]

czytaj dalej…

Trendy florystyczne. Jak zdobić ogrody i mieszkania?

Kwiaty na balkonach, w mieszkaniach, domach i ogrodach – oto zaczyna się sezon. Wraz z początkiem cieplejszego okresu nasze otoczenia rozkwita barwnymi płatkami i wszechobecną zielenią. Możemy już z powodzeniem zacząć planować nasze roślinne ozdoby. Niezależnie od tego, czy do dyspozycji mamy ogromny metraż, wielki ogród, czy może jedynie mały balkon i niewielkie mieszkanko, możemy […]

czytaj dalej…