Currently Browsing: LIFESTYLE
Pierwsze objawy ciąży są wyczekiwane przez wiele kobiet planujących powiększenie rodziny. Przyszłe mamy bacznie obserwują swój organizm oraz doszukują się oznak ciąży, i to już w pierwszych dniach, kiedy to zwykle regularna miesiączka nagle się spóźnia. Często jednak mają one trudności z rozróżnieniem potencjalnych objawów ciąży od symptomów zespołu napięcia przedmiesiączkowego. Jeśli jesteś na etapie […]
Domowe siłownie DIY stają się coraz popularniejsze, ponieważ z powodu pandemii zostaliśmy zmuszeni do częstszego przebywania w domu. Domowe siłownie to także doskonałe rozwiązanie dla osób zabieganych – ponieważ oszczędzają nam sporo czasu na dojazdy. Dla wielu osób to także znacznie bardziej komfortowe rozwiązanie, ponieważ mogą się czuć swobodniej w zaciszu swojego domu. Jak w […]
Dokonywanie niewielkich zmian na lepsze — niezależnie od tego, czy chodzi o podejmowanie większej liczby kroków w ciągu dnia, lepsze uporządkowanie domu czy pracę nad relacjami — wymaga długoterminowego zaangażowania. Jak zacząć? Oczywiście stawiając małe kroki! Dokonując jednej małej zmiany w ciągu dnia, szybko przekonamy się, jak niewiele trzeba by poczuć się zdrowszym, szczęśliwszym i gotowym na wszystko. Jeśli nasze ambitne […]
Urocze rośliny doniczkowe potrafią wprowadzić niepowtarzalny klimat do naszego wnętrza. Aby stworzyć zielony dom pełen pięknych i zdrowych roślin, warto dowiedzieć się, jakich błędów w ich pielęgnacji możemy uniknąć. Dzięki temu oszczędzimy kwiatom wielu chorób i nieestetycznych zmian, a my stracimy kilka powodów do niepokoju i z dumą będziemy mogli obserwować ich wzrost. Jakie błędy […]
Lato to dla wielu z nas czas pełen słońca, morza i piasku. Uwielbiamy spędzać dni na plaży, korzystając w pełni z ich uroków. Niestety takie czynniki atmosferyczne mogą odbić się negatywnie na kondycji i komforcie naszych stóp. Dlatego warto znać tych kilka sprawdzonych sposobów, aby przez całe lato cieszyć się gładkimi stopami i skutecznie uśmierzyć […]
Kalendarzowe lato niestety trwa zaledwie kilka miesięcy. Na szczęście dzięki tym kultowym filmom możemy się przenieść choć na chwilę do słonecznego świata i poczuć letnie wibracje na własnej skórze. Poniższe filmy zapewnią nam dawkę humoru, wzruszeń, nostalgii, a także pomogą nam poczuć prawdziwego ducha wakacji. Vicky Cristina Barcelona (2008) Dwie młode Amerykanki, Vicky (Rebecca Hall) […]
Akupresura to starożytna chińska terapia, która jest praktykowana przez specjalistów na całym świecie. Jednak wraz ze wzrostem poziomu stresu i statystykami dotyczącymi bólu przewlekłego, wiele osób decyduje się na leczenie w zaciszu własnego domu. W przeciwieństwie do akupunktury, akupresura nie nakłuwa skóry i jest nieinwazyjnym narzędziem ręcznym, służącym do masażu całego ciała, który wykazuje szereg niezwykłych właściwości […]
Każdemu z nas zdarzyło się chociaż raz doświadczyć nieprzyjemnego poparzenia słonecznego. Nasz pobyt na świeżym powietrzu niespodziewanie się przedłużył, zapomnieliśmy o aplikacji kremu z filtrem lub przypadkowo ominęliśmy parę wrażliwych miejsc. Cokolwiek przyczyniło się do palącej i ściągniętej skóry w kolorze homara trzymając się kilka sprawdzonych metod przyniesiemy sobie szybką ulgę w tym nieprzyjemnym doświadczeniu. […]
Ubiegłe lata dla wielu z nas były wyjątkowo wymagającym okresem. Wymusiły na nas zmiany, które stały się solidnym początkiem zachodzących zmian w podejściu do życia i naszego szczęścia. Ludzie na całym świecie – w tym eksperci i osoby publiczne – zaczęli mówić bardziej otwarcie o znaczeniu zdrowia psychicznego. Szukanie sposobów na znalezienie szczęścia w codziennym […]
Tworzenie stylizacji na słoneczną porę roku, potrafi dostarczyć ogrom zabawy – możemy bawić się kolorami, nosić fasony odsłaniające skórę i dowolnie łączyć ciekawe dodatki. Wraz z nadejściem pierwszych upałów, stworzenie letnich stylizacji na randkę wraca na listę rzeczy do zrobienia. Niezależnie od tego, czy wybieramy się ze swoim długoletnim partnerem, czy chcemy zrobić wrażenie na […]
Gdy pogoda zaczyna się ocieplać, wyciągamy z dna szafy lekkie i bardziej przewiewne ubrania, w których będziemy dobrze wyglądać i czuć się komfortowo, nie martwiąc się o uczucie gorąca. Jedną z najlepszych tkanin, którą powinniśmy uwzględnić w naszej letniej garderobie i nie tylko – jest len. Dlaczego jest tak wyjątkowy? Czym właściwie jest len? Starożytni Egipcjanie […]
Muzyka to prawdziwa terapia dla naszego ciała i umysłu. Może nas zrelaksować, ukoić goniące myśli, albo obudzić siły witalne i dać upust pozytywnej energii. Często przywołuje wspomnienia, kojarząc nam się bezpośrednio z jakimś wydarzeniem lub bliską nam osobą. Przypisuje jej się nawet właściwości redukujące uczucie bólu. Co jeszcze zawdzięczamy muzyce? Na czym polega muzykoterapia? Muzykę […]
Od dawna słyszy się o negatywnym wpływie cukru na funkcjonowanie naszego organizmu, niestety bardzo często nasze diety są nim przepełnione. Nie umiemy odmówić sobie słodkiej przekąski do kawy lub po prostu nie zdajemy sobie sprawy w jak wielu produktach ukryte są jego ogromne ilości. Przez to czujemy się i wyglądamy na zmęczonych, a nasza dieta […]
Dzień Dziecka kojarzy się najmłodszym z ekscytującymi emocjami związanymi z celebrowaniem, smakołykami i prezentami. Dorosłym ten dzień przywołuje wspomnienia z dzieciństwa, kiedy to wyprawa na lody z rodzicami była wielkim wydarzeniem. Wszyscy jesteśmy dziećmi niezależnie od tego czy mamy 12 czy 30 lat. Dlatego Dzień Dziecka jest zawsze doskonałą okazją do świętowania! Zadbaj o dobry […]
Wiosna i lato to idealne pory roku do spędzania aktywnie czasu na świeżym powietrzu. Wystarczy wsiąść na rower i ruszyć przed siebie, aby spędzić relaksujący czas na łonie natury. Taki relaks jest o niebo lepszy, gdy odpowiednio się do niego przygotujemy i w naszej torbie nie zabraknie kilku podstawowych rzeczy. Co warto mieć przy sobie […]