Chłodne, deszczowe dni mogą nie pozostawiać dużo możliwości na ciekawe zajęcia na świeżym powietrzu, jednak przebywanie w domu może dostarczyć nam równie dużo zabawy i relaksu. A co byłoby lepsze niż zrobienie filiżanki rozgrzewającej herbaty i odpoczynek? Szczególnie, gdy odczujemy nieprzyjemny chłód za oknem. Odpowiednio przyrządzone herbaty mogą błyskawicznie nas rozgrzać, wzmocnić naszą odporność i przede wszystkim – nieziemsko smakować!
Składniki, które nas rozgrzeją
Jesień to najlepszy sezon na wypróbowywanie nowych przepisów. Cynamon, imbir, kurkuma, kardamon, pieprz, chili, gałka muszkatołowa, goździki, maliny i miód to tylko niektóre z rozgrzewających składników, z których można zrobić dziesiątki rozgrzewających herbat. Bez wątpienia rozgrzeją Cię bardziej niż filiżanka zwykłej czarnej herbaty. Wszystkie mają wyjątkowy i intensywny smak, który od razu będzie rozpoznawalny w każdym napoju czy deserze, i którym wyjątkowo trudno się oprzeć.
Grzana herbata
Czym byłaby jesień i zima bez grzanych napojów… Jeśli nie chcemy dodawać alkoholu, możemy przygotować grzaną herbatę bez niego! Obie wersje to świetne jesienne ocieplacze, które wprawią nas w przyjemny nastrój na nadchodzące chłody. Aby uzyskać smaczną alternatywę dla czarnej herbaty, wypróbujmy zamiast niej użyć herbaty ziołowej lub owocowej. Grzana herbata bezalkoholowa jest łatwa do przygotowania i jest świetnym napojem na jesienne domowe przyjęcia, z których mogą korzystać bez ograniczenia wszystkie grupy wiekowe. Wystarczy dodać aromatyczne goździki, cynamon, plaster pomarańczy i miód, grzana herbata jest gotowa do wypicia.
Jesienna herbata z mandarynką
Jeśli chcemy spróbować prawdziwej jesiennej herbaty, mandarynki są idealnym wyborem. Ich zapach często kojarzy się głównie z nadchodzącą zimą i okresem świątecznym, ale jesień to przecież pora, w której zaczynamy powoli nastrajać się na wyczekiwaną przez wszystkich gwiazdkę. Wystarczy do czarnej herbaty dodać pokrojoną w plastry mandarynkę, cynamon i kilka goździków, posłodzić cukrem lub miodem i nasz rozgrzewający napój gotowy!
Herbata imbirowa
Prosta i klasyczna herbata rozgrzewająca, to połączenie dowolnej herbaty ze świeżym imbirem. Aby zrównoważyć pikantny smak herbaty dodajmy sok ze świeżej cytryny i sporą ilość miodu. Taki napój nie tylko doskonale nas rozgrzeje w ponury dzień, ale także pozwoli zwalczać pierwsze objawy przeziębienia.
Malinowa herbata
Maliny to bogactwo składników odżywczych, witamin i salicyli, które działają rozgrzewająco na nasz organizm. W dodatku sok z malin jest niezwykle aromatyczny i smaczny, dlatego idealnie pasuje jako dodatek do jesiennej herbaty. Do naszej ulubionej herbaty dodajmy sok z malin, imbir, cytrynę i miód. Tak samo jak wersja z samym imbirem, taka herbata jest doskonałym sprzymierzeńcem w walce z przeziębieniem.
Herbata z żurawiną
Żurawina to nie tylko źródło doskonałego smaku, ale także witamin – szczególnie ważnej jesienią witaminy C. W połączeniu z imbirem i miodem stworzy pyszny napój rozgrzewający, który umili nam chłodne jesienne wieczory pod kocem.
