Currently Browsing: dbam o ciebie zostaje u siebie
Zima ze swoimi długimi wieczorami to idealny moment na spędzanie czasu u boku ukochanej osoby. Nic tak nie dodaje klimatu randkom jak tajemniczy półmrok. Teraz, w dobie epidemii, niemożliwe są spotkania w kawiarniach i restauracjach. Nie wybierzemy się też do kina ani teatru. Dlatego wszyscy zakochani muszą sobie radzić inaczej. Dla jednych będzie to okazja […]
Tegoroczne Boże Narodzenie będzie inne niż dotychczasowe. Sytuacja epidemiczna w Polsce i na świecie wciąż jest niepokojąca. Wielu z nas – z troski o bezpieczeństwo bliskich – zostanie w tym roku w domach. Nie odwiedzimy babć i dziadków, często również rodziców czy teściów. To trudna sytuacja dla obu stron. Ale pamiętajmy, że najważniejsze jest zdrowie. […]
Większość z nas ma teraz nieco więcej wolnego czasu. Z oczywistych względów spędzamy go w domu, z którego powinniśmy wychodzić teraz jedynie w ramach niezbędnych czynności życiowych. O ile więc możemy iść na zakupy czy do lekarza, o tyle wyjście do biblioteki czy teatru nie są dozwolone. W związku z tym nadmiar wolnego czasu musimy […]
Żyjemy w stresujących czasach. Dotyczy to nie tylko okresu epidemii, ale w ogóle w szerszym znaczeniu całej współczesności. Nieustanna pogoń za karierą i pieniędzmi, brak perspektyw, trudna sytuacja zawodowa, problemy w życiu osobistym – wszystko to sprawia, że borykamy się z najróżniejszymi problemami natury psychicznej. Nigdy chyba nie było tylu dotkniętych lękami czy depresją osób. […]
Niełatwy to czas dla wszystkich złaknionych wrażeń, jakie ma nam zwykle do zaoferowania sfera kultury. Zamknięte na cztery spusty kina, teatry, muzea i galerie sztuki. Odwołane koncerty i festiwale, na jakie z niecierpliwością czekaliśmy już od dobrych kilku miesięcy. Brak możliwości odbywania skrupulatnie planowanych już od dawien dawna wojaży, podczas których miałyśmy przechadzać się wspaniałymi […]
Sztuka umiejętnego przygotowywania smakowitych potraw i przekąsek zawsze była bardzo ceniona, jednakże ostatnimi czasy szczególnie zyskała na wartości. Zostałyśmy pozbawione przyjemności jadania w restauracjach oraz innego rodzaju przybytkach serwujących nasze ulubione dania, więc te z nas, które własnymi rękoma potrafią przygotować w miarę szybko i sprawnie przepyszny posiłek, wydają się być wielkimi szczęściarami. Co jednak […]
Niezbędna dzisiaj izolacja sprawia, że zaczynamy powoli tracić głowę. Im dłużej przebywamy w oddzieleniu od bliskich, tym gorzej znosimy ten trudny czas. Choć mamy więcej wolnego czasu, to niestety ubywa nam ochoty do działania. Ciągle zmartwieni i zestresowani opadamy z sił. A to wprost przekłada się na naszą odporność. Układ immunologiczny nie znosi stresu. Żeby […]
Czas spędzony w domu nie musi być zmarnowany. Obowiązkowa izolacja, której się teraz poddajemy, niech będzie tym momentem, w którym nareszcie zatrzymamy się, poddamy refleksji, skupimy na tym, co naprawdę ważne. Mamy więcej wolnego niż dotąd – skorzystajmy z tego! Spotykajmy się z bliskimi za pośrednictwem aplikacji internetowych, zadbajmy o nasze mieszkania i, wreszcie, o […]
Mnóstwo z nas zamiast w biurach i pozostałych miejscach pracy ostatnimi czasy zaczęło wypełniać swoje zawodowe obowiązki w domowym zaciszu. Jeśli dotychczas nie zwykłyśmy pracować w trybie „home office”, początkowo możemy napotkać na niemałe problemy związane z naszą wydajnością, czy też skoncentrowaniem. To dlatego tak wielką wagę powinnyśmy przyłożyć do tworzenia idealnego małego domowego biura. […]
Niecodzienna sytuacja, w której wszyscy się znaleźliśmy, wymusza na nas raz po raz także i niecodzienne działania. Z dnia na dzień większość nas była zmuszona zmienić swój dotychczasowy tryb życia. Metamorfoza dotyczyła także i naszych zwyczajów pielęgnacyjnych, a przykład zabiegów fryzjerskich. Jeśli szczególną troską zamierzałyśmy w najbliższym czasie objąć włosy, których stan ciężko byłoby nazwać […]
W tym roku wiosna niestety nie rozpieszcza nas tak, jak to miała w zwyczaju. Pomimo jej pierwszych oznak, jak nieśmiale pojawiające się gdzieniegdzie pączki na krzewach, czy pierwsze wiosenne kwiaty, zważywszy na zaistniałe niełatwe okoliczności, z którymi wszyscy się borykamy, nie napawa nas aż takim optymizmem. To dlatego musimy robić, co tylko jesteśmy w stanie, […]
To, jaki prowadzimy styl życia i czy odpowiednią uwagę przykładamy do zabiegów pielęgnacyjnych, czy tego chcemy, czy też nie, momentalnie odbija się na wyglądzie naszej cery. Jak zaradzić problemowi szarej, zmęczonej skóry w obecnej niełatwej sytuacji, kiedy niestety nie mamy szansy zjawić się u kosmetyczki, która poratowałaby nas którymś ze sprawdzonych zabiegów? Na całe szczęście […]
Od pewnego czasu niestety jesteśmy zmuszone większość czasu spędzać wcale nie na beztroskich wiosennych spacerach, relaksujących spotkaniach z przyjaciółmi, delektowaniu się smakołykami w kawiarniach i restauracjach, czy ćwiczeniach na siłowni i w salach gimnastycznych, ale przede wszystkim w domowym zaciszu. Przebywanie w domu w żadnym razie nie powinno jednak przekreślić naszego skrupulatnie zaplanowanego już dawno […]
Wydarzenia ostatnich tygodni sprawiły, że bardzo dużo czasu spędzamy w domowym zaciszu, gdzie często towarzyszą nam także dzieci. Pozostanie w domu i wolne od szkoły początkowo było dla nich zapewne miłą niespodzianką, jednakże zważywszy na to, że niełatwa sytuacja, w jakiej wszyscy się znaleźliśmy się przeciąga, mnóstwo z nich zaczyna narzekać na nudę. Jeśli już od […]