Currently Browsing: Kasia Sudoł
Cytrusy to owoce, które nieodmiennie kojarzą nam się z zimą. Zapach mandarynek w trakcie przedświątecznych przygotowań, plaster pomarańczy w grzańcu, sok z cytryny w serniku i zimowej, rozgrzewającej herbacie – któż z nas nie czuje od razu wszystkich tych aromatów? Tymczasem rzeczy, których możemy zrobić z pomocą tych soczystych owoców, jest znacznie więcej. Jak wykorzystywać […]
Nie trzeba wiele, by diametralnie odmienić każdą stylizację. Wystarczą niewielkie dodatki, które sprawią, że prosta koszulka nabierze szyku, a zwykłe dżinsy staną się stylowym elementem garderoby. Żeby tak się stało, należy zainwestować w biżuterię. To dzięki niej w kilka sekund jesteśmy w stanie ulepszyć każdy zestaw, zmienić prostotę w elegancję, a zachowawczy outfit w designerskie […]
W modzie wnętrzarskiej obserwujemy wielki powrót mebli w stylu retro. Stoliki nocne na nóżkach, rzeźbione blaty, ciężkie drewno lub minimalistyczne, inspirowane latami 60. projekty. Niezależnie od tego, czy szukamy stołu obiadowego, przy którym będziemy gościć naszych bliskich, stolika do kawy idealnego na popołudniowy relaks czy modnej szafki nocnej – każdy z tych mebli może być […]
Nowe ubrania, unikatowe stylizacje, skarby upolowane na wyprzedażach. Wiele z nas uwielbia ubrania i to, co można z nimi zrobić. Kupowanie daje radość, a znalezienie czegoś w niskiej cenie potrafi wywołać prawdziwą euforię. A gdyby tak móc dostawać nowe ubrania za darmo, przy okazji pozbywając się tego, co zalega nam w szafie? Tak, to możliwe! […]
Sylwester już dawno za nami, ale zima wciąż trwa i ma się całkiem dobrze. Za oknem raz za razem pojawiają się płatki śniegu, wiatr usypuje zaspy na chodnikach, a wiele osób z utęsknieniem wypatruje wiosny. Dopóki jednak nie ma co na nią liczyć, pora nauczyć się cieszyć z zimy, która też może być pełna uroku. […]
To jedno z najbardziej niepozornych, a jednocześnie najpopularniejszych w Polsce warzyw. Marchewka, bo o niej mowa, to tradycyjny dodatek do dziesiątek dań, podstawa bulionów, chrupiąca przekąska i prawdziwa witaminowa bomba! Nic dziwnego, że tak często po nią sięgamy w codziennych, kuchennych przygodach. Jest nie tylko smaczna, ale też bardzo zdrowa. Żeby jednak wydobyć wszystkie jej […]
Warzywa to prawdziwe bomby witaminowe i produkty, które powinny stanowić najważniejszy element naszej diety. W codziennym menu należy umieszczać je przynajmniej pięciokrotnie, co pozwoli dostarczyć naszemu organizmowi niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania dawki witamin i minerałów. Niestety, na naszych talerzach wciąż często brakuje miejsca dla tych zdrowych i przepysznych dodatków. Czas to zmienić i uczynić je […]
Natka pietruszki to jedna z tych jadalnych roślin, którą w polskiej kuchni wykorzystujemy najczęściej. Jej intensywny aromat i niezwykłe, prozdrowotne właściwości sprawiają, że chętnie dodajemy ją zarówno do sałatek, jak i dań na ciepło, wrzucamy do rosołu, zdobimy nią ziemniaki lub – w bardziej nowoczesnej odsłonie – dania orientalne. Niezależnie od tego, w której potrawie […]
Stres poważnie szkodzi zdrowiu. Jeśli jest go zbyt dużo, może skutkować pojawieniem się problemów natury fizycznej. Są to najczęściej bóle głowy, mięśni i stawów. Układ pokarmowy zaczyna się buntować, serce wali jak oszalałe, mamy do czynienia z nadmierną potliwością, nie możemy spać ani jeść. A to tylko czubek góry lodowej, bo życie w permanentnym stresie […]
Zima to dla naszego organizmu okres pełen wyzwań. Obniża się nasza odporność, częściej łapiemy infekcje, jesteśmy osłabieni, a humor często się pogarsza. Krótkie dni, niskie temperatury i silny wiatr sprawiają, że nie mamy ochoty wychodzić na zewnątrz i najchętniej spędzamy czas pod ciepłym kocem. Tymczasem regularna aktywność fizyczna jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia i […]
Choć jajka najczęściej kojarzą nam się z Wielkanocą, to warto po nie sięgać nie tylko wiosną, ale również teraz – gdy dni są krótkie, poziom energii spada, a my chętnie zajadamy smutki pysznościami. Tradycyjne dania na bazie jajek są świetne na śniadanie, na obiad i na kolację. Proste jajko można wykorzystać bowiem na dziesiątki sposobów. […]
Warzywa i owoce powinny stanowić podstawę naszej diety. O zdrowym jedzeniu mówi się coraz więcej i większość z nas wie już, co powinniśmy jeść, by cieszyć się dobrą kondycją i świetnym samopoczuciem. I o ile faktycznie jadłospis Polaków zmienia się na lepsze, o tyle wciąż nie do końca rozumiemy, jaką wartość mają poszczególne produkty. Dowiedzmy […]
Zimą ma być nam ciepło. To podstawowa zasada, która powinna przyświecać wszystkim podczas szukania idealnych outfitów. Ale komfort termiczny nie oznacza, że musimy zrezygnować ze stylu. Na szczęście istnieją zestawy złożone z wielu warstw, które są nie tylko bardzo ciepłe, ale też mogą doskonale wyglądać. Wystarczy kilka prostych sztuczek, by połączyć przyjemne z pożytecznym. Jak […]
Muzyka łagodzi obyczaje. Muzyka jest językiem wszechświata. Piosenka jest dobra na wszystko. Każdy z tych cytatów doskonale obrazuje, jakie podejście do muzyki przyświeca większości z nas. Słuchamy jej, by poprawić sobie humor, włączamy, gdy czujemy się źle, tańczymy do niej, kiedy osiągniemy sukces. Towarzyszy nam w drodze do pracy, na wycieczkach, w trudnych chwilach porażek. […]
Jednym ze sposobów na wczucie się w grudniowy klimat jest zaplanowanie modnego, świątecznego manicure’u. W szerokim portfolio współczesnych trendów najprawdopodobniej każda kobieta znajdzie coś, co przypadnie jej do gustu. Możemy stawiać na delikatne, minimalistyczne stylizacje lub dać się ponieść wyobraźni, wybierając mocne, kolorowe, pełne wzorów paznokcie. Jakie są najmodniejsze świąteczne stylizacje? Sprawdzamy! Minimalizm w nowoczesnej […]